TOP / ダイエットメニュー

2006年09月02日

とうもろこしと卵の甘酒ヨーグルトサラダ、天然鯛の塩焼き
またまた日曜格闘家の減量メニュー

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↑満足できる甘めのローカロリーサラダと魚の塩焼き、
玄米ごはんと梅干し、男前豆腐、大根のみそ汁など

先日、またまた家族がアマチュア格闘技の試合に参加。
この夏一番暑い時期に減量メニュー敢行となりました。

今回は一週間で調整可能、とのこと。
煮たり蒸したりがとっても嫌な気候だったので・・・

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posted by あんころりん at 11:41| Comment(8) | TrackBack(0) | ダイエットメニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月25日

苺とバナナの（計量後の）サンドウィッチ

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↑減量中のメニュー、はんぺんステーキと目玉焼き

アマチュア格闘技の試合出場に向かって
減量中だった家族（成人男子）１名。
試合当日が運命の？計量です・・・
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posted by あんころりん at 07:24| Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエットメニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月22日

三種大豆製品とトマト味の玉子丼
日曜格闘家のおなか一杯ダイエットメニュー：９

IMG_4106.JPG
↑アスリート用春のダイエットメニューその9は
トマトと三色大豆製品の玉子丼これで1.5人前

いよいよこれが最終メニュー！

アマチュア格闘技の試合出場に向かって
減量中の家族（成人男子）１名。
翌日がとうとう運命の？計量です

そのための期間限定ダイエットメニューですがこの時点で60.1ｋｇ。
目標は60.0kgですから
ヘタを打たなければ失格にはならないでしょう。

最初のお話などはこちらの
「はんぺんのステーキサンド
日曜格闘家のおなか一杯ダイエットメニュー：１ 」にて

過去８回に渡ってこれまでの経過を記録しています。
興味があったらご覧下さいませ・・・
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posted by あんころりん at 08:13| Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエットメニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月19日

トマトとチーズ風味豆腐と野菜きのこの鉄板ステーキ風
日曜格闘家のおなか一杯ダイエットメニュー：８

IMG_4255.JPG
↑アスリート用春のダイエットメニューその８は鉄板焼き、野菜は2人前


アマチュア格闘技の６０以下級試合出場に向かって
減量中の家族（成人男子）１名。
そのための期間限定ダイエットメニューを更新中。

そもそものお話などはこちらの
「はんぺんのステーキサンド
日曜格闘家のおなか一杯ダイエットメニュー：１ 」にて

最近では「食事がほんとにおいしい！」
と毎回大喜びで食卓につく家族・・・
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posted by あんころりん at 07:07| Comment(3) | TrackBack(1) | ダイエットメニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月13日

アスパラわかめの甘酒ソース＆大根の梅肉ソース
日曜格闘家のおなか一杯ダイエットメニュー：７

44P1010108.JPG
↑アスリート用春のダイエットメニューその7、おかずは2人前


期間限定ダイエットメニューを更新中。
まもなく迫るアマチュア格闘技試合に向かって
減量中の家族（成人男子）１名。

詳しい話はこちらの
「はんぺんのステーキサンド
日曜格闘家のおなか一杯ダイエットメニュー：１ 」にて

現在174.５CM、昨晩は60.5kgまで減量、

いろいろあって大騒ぎですが（本人は割と冷静だが）・・


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posted by あんころりん at 07:55| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエットメニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月11日

はんぺん玉子どんぶり
日曜格闘家のおなか一杯ダイエットメニュー：６

P4060050.JPG
↑アスリート用春のダイエットメニューその６、これで一人前


期間限定ダイエットメニューを更新中です。
174.５CM、１度は60.4kgまで減量・・したのに。
現在
アマチュア格闘技試合に向かって
ただいま減量中の家族（男子）１名。

詳しい話はこちらの
「はんぺんのステーキサンド
日曜格闘家のおなか一杯ダイエットメニュー：１ 」にて

じつは一度減量しなくても良いという話になったのに・・・・

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posted by あんころりん at 06:49| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットメニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月06日

竹の子と揚げ魚のサラダ＆マヨネーズ風蒸し野菜のサラダ
日曜格闘家のおなか一杯ダイエットメニュー：５

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↑アスリート用春のダイエットメニューその５
サラダと目玉焼きは２人前

やせ形なのにアマチュア格闘技試合に向かって
ただいま減量中の家族（男子）１名。

期間限定ダイエットメニューを更新中です。
現在174.５CM、60.4kgまで減量、

目的や体重、期間など詳細は
過去のこちらの記事をご覧下さい

今回は市販の総菜も取り入れました・・

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posted by あんころりん at 07:11| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエットメニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月03日

白滝とどっさり野菜の焼きそばもどき
日曜格闘家のおなか一杯ダイエットメニュー：４

P4010001.JPG
アスリート用春のダイエットメニューその４
サラダと焼きそばもどきは２人前

趣味の格闘技の試合に出るという目的
ただいま減量中の家族（男子）のために

期間限定で簡単なダイエットメニューを更新中です。

目的や体重、期間など詳細は
過去のこちらの記事をご覧下さい

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posted by あんころりん at 16:43| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエットメニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月02日

やっこ野郎、蒸しブロッコリサラダ、カレイ一夜干し
日曜格闘家のおなか一杯ダイエットメニュー：３

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↑アスリート用春のダイエットメニューその２
サラダなどおかずは２人前

前々回からの家族（男子）の
練習試合用ダイエットメニューです。

何ゆえのダイエットなのか
詳細は
はんぺんのステーキサンド
日曜格闘家のおなか一杯ダイエットメニュー：１
をご覧下さい・・・



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posted by あんころりん at 07:20| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエットメニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夕飯は玄米おにぎり＆間食は黒糖の和菓子
日曜格闘家のおなか一杯ダイエットメニュー:2

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↑夕飯です


前回からの家族（男子）の
練習試合用ダイエットメニューです。

何ゆえのダイエットなのか
詳細は
はんぺんのステーキサンド
日曜格闘家のおなか一杯ダイエットメニュー：１
をご覧下さい・・・
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posted by あんころりん at 07:15| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエットメニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月01日

はんぺんのステーキサンド
日曜格闘家のおなか一杯ダイエットメニュー：１

P3310008.JPG
↑アスリート用春のダイエットメニューその１
サラダは２人前

この度
家族はダイエットを始めた、

別に太っている分けじゃないんだけど。

実は趣味の格闘技の試合に出るために
63kgから60kgに２週間で落とさなくてはならない・・

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posted by あんころりん at 06:34| Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエットメニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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